ワーキングマザー10年分のおすそ分け(2)~いつもごきげんでいるために~

こんにちは、リセスタライターのNanaです。

あっという間にワーキングマザー生活10年目。
最初は、作り置きをがんばってみたり、とにかく早く寝かせられるようにしてみたり、
まぁいろいろと「がんばって」おりました。(おそらく今よりは…)

ある日ふと気が付きました。
毎日の満足度をあげるためには、分刻みで家事をがんばるのではなくって
自分がいつもごきげんでいられたほうがいい、と。

半年ほど前ですが、こんな本が出版されたのをご存知ですか?

いつもごきげんな“わたし”でいたい!~家事、育児の仕組みづくりと気持ちの切り替えアイデアBOOK~

著者のEmiさんの本は個人的にも好きで
いままでの本はすべて目を通しています。

こちらの本で紹介されているアイデアを拝見しながら
あっ、そういえばこんなことしてたなぁ、これでうまくいったなぁと
思い出すことがたくさんあったので、今日はその一部を紹介したいと思います。

(1)子どもの「忘れちゃった!」対策

毎朝「ハンカチ、ティッシュ持った?」が口ぐせの方もいらっしゃるのではないでしょうか…?
入学最初は子ども部屋においていたのですが
あ、忘れた、と気づくのは、だいたいほかの場所。
試行錯誤の上、洗面所に置くことにしたら、忘れないようになりました!

服を脱ぐ場所のすぐ近くに置き場を用意したので、
めんどくさがり小学生男子もズボンからティッシュを出して定位置に置き、
それをまた翌日持っていく、ということができるようになりました。パチパチ…!
(ただし、時々洗うべきハンカチまでひどい状態で置かれております…!!)

また、「忘れ物ない?!」というガミガミ母にならないように
持ち物チェックをゲーム形式にしたことも。
僕、オッケー!というタイミングで、母が持ち物をチェック。
全部クリアすると「勝った!」と満足げに登校していました。

(2)どんどん増えるおもちゃの整理

子どものものが増えてごちゃごちゃに…何が一番原因だかご存知ですか?
その増えたおもちゃなどの「明確な置き場所」が決まってないからではないでしょうか…?

我が家では、新しいおもちゃを買ったときにすべて「おうちを決める」ようにしています。
すぐに決められないものは一時置き場に置くこともありますが、それは「特等席」。

おうちに返してあげないと、おばけさんが持っていっちゃうかもしれないよ、の一言で
眠い目をこすってがんばって片付けていたことも…。
(残念ながら、最近では「どうせ来ないでしょ」なんて言っておりますが…。)

ちなみに、毎週日曜日はリセットの日。
自分の小さい頃はそういった習慣がなかったので今でも信じられませんが、
毎週末繰り返していたら、小4の息子は、脱いだパジャマが散乱してたりなど
かなり散らかっている状態でも、あっという間に部屋を片付けられるようになりました。

(3)買い物忘れを減らすには?

「あ!買い忘れた~!」そんな経験お持ちの方も多いと思います。
私はこんな方法で買い忘れを減らしています。

・家族で共有しているスケジュールアプリのキープ機能(日付を指定せずに予定をキープできる)を使い
そこに生協、スーパー、ドラッグストア、図書館に行くついで、など買う場所ごとに
買うものをメモしています。ついでに買ってきて!というときに共有しやすく便利です。

・生協の注文はカタログをみません。定番品をお気に入りに入れておいて、それを買うかどうか決めます。何を買おうかな、ではなくて、生協で買いたいものが次の配達日までに必要かどうかの判断だけなので5分もかかりません。時々は定番品以外もチェックしますが、毎回カタログみるのにすごく時間がかかって…ということはなくなりました。

・本の中では、「冷蔵庫マグネット作戦」が紹介されていましたが、調味料などは
常にひとつ買い置きをし、それを使った時点でスケジュールアプリのキープ機能に入れています。
それをしても、うっかり「あっ、マヨネーズがなくなっちゃった!」ということも時々ありますが…。
たぶん以前より頻度は減っているはず…です…。

 

Emiさんの本で紹介されている声かけは、マザーズ流に近いものがあると感じました。

みなさんの日々の工夫もぜひお聞かせくださいね!

いつもごきげんでいるために
マザーズコーチングを受けるのもとっても効果的です♡


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「ラクで楽しいていねいな暮らし」に憧れるリセスタライター
〈NPO法人トラストコーチング マザーズティーチャー〉
〈一般社団法人パートナーアソシエイツ協会パートナーシップコーチング 認定コーチ〉
〈一般社団法人ベビーサイン協会認定 講 師〉

小学生と保育園児、一男一女の母。
ワーキングマザー歴もうすぐ10年。
子どもに寄り添った軸のぶれない子育てを目指して日々奮闘中。

*マイブーム:自分が満足する写真をミラーレスで撮ること&夜中にこっそり電子ピアノを弾くこと。
*発酵モノ好き:塩麹、梅干し、おみそを手作り中。
*東京都在住

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