1日24時間365日~タイムマネージメント~

リセスタトレーナーのけいです
 
1日があっという間に過ぎてしまう今日この頃…
 
歳のせいでしょうか??(笑)


唯一平等に与えられているもの

 

それは、時間!!
 
この時間をどうやって使うかで未来が決まるんですよね~
 
なんとな~く過ごしても、時間は確実に流れて行きます。
 
いつ終わるかわからない自分の人生で、使える時間はどれくらいあるんでしょうかね?
 
私は時間の使い方が下手くそなので、今お勉強しながら改善中です
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お休みの日なんて、食事作って片づけて…で1日が終わってしまう気がすることもあるくらい。(私だけ? 笑)
 

時間の使い方は人生の使い方

 

 
先にも書きましたが、唯一平等に与えられている時間
 
これは資源なんですよね~
 
そして貯蓄はできない…
 
なのにこの時間を無意識の習慣よって、「無駄使い」しちゃってるんですよね
 
時間に余裕がないとついイライラしてしまい、心にも悪影響
 
どうすればいいの---------------!!!

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大切なのは、

休むときは休み、働くときは働いてメリハリをつけること

だそうです。


時間の使い方が上手い人

 

色々調べていて、全部私に足りてな~い!(笑)

と思った3つのことをシェアしますね。

 
 
①絶えず2つのことを同時に行う。スキマ時間も上手に活用。

 

・家事をしながら英語の教材を聞く

・移動中にメールのチェック、返信または読書などの情報収集

・ふいに訪れたスキマ時間の活用法を用意しておく
 
②計画性があり、物事が逆算して考えられる。

 

・逆算して段取りは決める

・少し先の将来を想像して、1年で優先して進めるべきこと、1ヶ月で何をすべきか考える

・一つのことにかけられる時間を把握する
 
③「あとでいいや」にしない。思い立ったらすぐ実行

 

・どうせやらなきゃいけないものなら先にやる

・何かしようと思い立ったら、できることはその場でやる

・いつかやろうはバカやろう (←これ、何かのドラマで聞いたセリフ 笑)

 

私のように「時間が足りなーい」と思っている方は、
 
この3つを意識してみるのはいかがでしょうか?
 
私も見直してみよーっと!!
 
とは言え、子育て中は思うように時間が使えないのも事実!!
 
そんな非効率な時間だって、子供の豊かな感情を育てるためのは大切だと
 
マザーズコーチングでもお伝えしています。

 

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子供はママとの(大人が思う)非効率な関わりの中から安心感を得ていくので、

子育て中は非効率な時間も「想定内」って楽しめるといいですね(*^。^*)


プライベートサロン「心と身体のメンテス」
Reset&Start(通称~リセスタ~)


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