1日24時間365日～タイムマネージメント～

リセスタトレーナーのけいです
 
1日があっという間に過ぎてしまう今日この頃…
 
歳のせいでしょうか？？(笑)




 

それは、時間！！
 
この時間をどうやって使うかで未来が決まるんですよね～
 
なんとな～く過ごしても、時間は確実に流れて行きます。
 
いつ終わるかわからない自分の人生で、使える時間はどれくらいあるんでしょうかね？
 
私は時間の使い方が下手くそなので、今お勉強しながら改善中です

お休みの日なんて、食事作って片づけて…で1日が終わってしまう気がすることもあるくらい。(私だけ？　笑）
 



 

 
先にも書きましたが、唯一平等に与えられている時間
 
これは資源なんですよね～
 
そして貯蓄はできない…
 
なのにこの時間を無意識の習慣よって、「無駄使い」しちゃってるんですよね
 
時間に余裕がないとついイライラしてしまい、心にも悪影響
 
どうすればいいの－－－－－－－－－－－－－－－！！！

大切なのは、

休むときは休み、働くときは働いてメリハリをつけること

だそうです。




 

色々調べていて、全部私に足りてな～い！(笑)

と思った３つのことをシェアしますね。

 
 
①絶えず２つのことを同時に行う。スキマ時間も上手に活用。

 

・家事をしながら英語の教材を聞く

・移動中にメールのチェック、返信または読書などの情報収集

・ふいに訪れたスキマ時間の活用法を用意しておく
 
②計画性があり、物事が逆算して考えられる。

 

・逆算して段取りは決める

・少し先の将来を想像して、1年で優先して進めるべきこと、1ヶ月で何をすべきか考える

・一つのことにかけられる時間を把握する
 
③「あとでいいや」にしない。思い立ったらすぐ実行

 

・どうせやらなきゃいけないものなら先にやる

・何かしようと思い立ったら、できることはその場でやる

・いつかやろうはバカやろう　（←これ、何かのドラマで聞いたセリフ　笑）

 

私のように「時間が足りなーい」と思っている方は、
 
この３つを意識してみるのはいかがでしょうか？
 
私も見直してみよーっと！！
 
とは言え、子育て中は思うように時間が使えないのも事実！！
 
そんな非効率な時間だって、子供の豊かな感情を育てるためのは大切だと
 
マザーズコーチングでもお伝えしています。

 

子供はママとの（大人が思う）非効率な関わりの中から安心感を得ていくので、

子育て中は非効率な時間も「想定内」って楽しめるといいですね(*^。^*)

 

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