ＮＬＰ心理学ってな～に？

心理学は耳慣れた言葉ですが、ＮＬＰ心理学って知ってますか？

 

もともとはセラピー（心理療法）の分野で広まった手法なんですが、その効果に

 

今や、世界のトップビジネスマンやアスリート、トップスターなどに活用されています。




ＮＬＰを活用すると、誰でも同じような結果が出せる

これ、凄くないいですか？？

 

誰でもってね、

 

うそ～って感じですよね。

 

なぜ、「誰でも」と言えるかというと、

 

劇的な成果を上げていた手法の違う3人の天才セラピストを分析したら

・催眠療法家の　ミルトン・エリクソン
・ゲシュタルト・セラピーの　フリッツ・バールズ
・家族療法家の　バージニア・サティア

 

ある共通のパターンが見つかったんですって。

 

それを、誰もが実践で活用できるように体系化したからなんですね。

 

Neuro　Ｌｉｎｇｕｓｔｉｃ　Ｐｒｏｇｒａｍｍｉｎｇ
（神経言語プログラミング）の略で

 

・言葉の使い方
・非言語（ノンバーバル）の使い方
・無意識の活用の仕方

 

を科学的に分析し、体系化されたものとされています。

 

 

 

オバマ大統領、クリントン元大統領、レーガン大統領もこれを学んで、影響力のある大統領になったと言われています。

 

世界的メンタルトレーナーと言われているアンソニー・ロビンスもこのＮＬＰを用いたコーチングで

低迷していたテニスプレーヤーを世界ランク１位に上り詰めさせたという有名な話しもあります。

 

ＮＬＰを用いると

 

・コミュニケーションが楽しくなる
・仕事のキャリアアップに活かせる
・こころのしくみ（メカニズム）を理解できる
・目標の実現が加速する

 

これだけ聞くと、ビジネススキルと思ってしまいますが、
こころのしくみを知ることで、子育てにもとっても役立ってます！！

 

こころのしくみを知ると自分の感情をコントロールできるようになります。
もちろん、全てコントロールできるわけではないのですが、

 

知ることで、無駄なイライラが半減することは私が実証済みです(笑)

心理学とかコーチングとかってママにとてはあまり身近なものではないですが、
ママって子供や旦那様、ママ友や先生など、以外と多様な人とコミュニケーションをとらなきゃいけないと思いませんか？

 

 

人とのコミュニケーションって声のトーンとか、言葉を選んだりとか意識しますよね？
自分とのコミュニケーションで言葉を意識することはありますか？

 

あんまりないですよね。

 

でも、1日の中で一番会話をしているのは実は自分だったりします。

 

「今日の夕飯何にしようかしら？」とか
「あーイライラするわー！！」とか
「明日のスケジュールは？」とか…

 

その言葉に

 

「今日は暑いから冷やし中華にしよう！」とか
「ダメダメ、イライラしたら身体によくないわ！」とか
「明日は午前中お買い物に行って…」とか

 

自分で返答しているわけです。

 

実はこの自己対話が他者との会話にも影響していると言われています。

 

自分との対話が楽しく前向きだと、他者（子供）との対話も楽しく前向きになるし、
その逆もしかり。

 

という事は！！

 

自分とのコミュニケーションを楽しくすれば、
人（子供）とのコミュニケーションも楽しくなる～

というメカニズムなんですね。

 

今日も最後までお付き合いくださり、ありがとうございました(^^)

 

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