ダイエットと人生

19歳の頃からダイエットが趣味で、数々のダイエット手法を試しました。
エステにも行きました。ホームエステの器具も買いました。

お正月太り解消のお役に立つかどうかはわかりませんが(笑)

 私が試したダイエットの数々

・1日おにぎり3個ダイエット(朝・昼・晩1個づつ)

・リンゴダイエット

・炭酸ダイエット

・レコーディングダイエット

・黒豆ダイエット

・低インシュリンダイエット

・エステサロン通い

・ダイエットサプリ

・スポーツジム通い

・朝バナナダイエット

・黒豆ダイエット

・炭水化物抜きダイエット

・脂肪燃焼スープダイエット
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 成功の鍵

これまでにありとあらゆるダイエットに挑戦し、

成功したり、失敗したりしてきましたが、

ダイエットの成功の鍵は…
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やるかやらないか!!

当り前ですよね。 (笑)

でもこれがなかなか難しいんです!!

つい誘惑に負けてしまう…

では、「やる!!」にはどうしたらいいか!

それは…

まずは「やせる!!」と決める事。

あたりまえのようですが、
「やせたい!」と思ってやるのと、「やせる!」と決めてやるのとでは結果が変わってくるんです。
(この言葉の力についいてはまた書きます。)

そして、目的を持つことかと…

ここ重要!!
  目標ではなく目的です。

目標が…あと3kg痩せる

だとしたら

目的は…同窓会があるから

といった感じ。

(この服を着れるようになる!と言うのも一見目的のようですが、これは目標かな。この場合は何の為に着たいかが目的かな。)

人は明確な目的がないと目標だけではなかなか行動に移せない生き物なんですね〜(>_<)

これ、ダイエットに限らず、ビジネスでも、勉強でも何でも一緒!!

なので、行動に起こすためには「目的」を考えてみるといいかもしれませんね♪

 お子さんに自主的に勉強して欲しい時も

子どもに勉強させたいときも一緒に「目標」と「目的」を考えるといいですね。

目標…次の算数テストで100点!!

目的…将来建築家になるために、数字に強くなる!

これ、うちの息子のことなんですけどね。

この目的で計算問題には強くなったのですが、文章問題がまったく…汗

次は国語力のUPの目標と目的設定しなければ!(笑)

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