心と身体のメンテナンス 〜休むと決めたのに…〜

この土日は自分の心と身体のメンテナンスDAYにしました。
なるべくPC、やスマホには向かわず、仕事のことは考えない!!

休む!!と決めたんです。

だから、ブログも書きませんでした。
睡眠もたっぷりとりました。
家事も最低限。
したいことだけしました。

結果、身体のメンテナンスはばっちりできましたが、心のメンテナンスがいまいち上手くいかなかったような…
「やるべきこと」が片付いていなかったなので、「休みたい自分」と「やらなければならない自分」との心の葛藤が起きたから…

結局、「休む!」と決めたので、「やらない選択」をしたのですが、自己嫌悪を感じてしまった(>_<)

私達はこの
「〜したい」と「〜しなければならない」の間で葛藤が起きますよね?

自己対話だけでは上手くいかなかったパターン(笑)

コーチで、セルフコーチングが出来ても、ちょいちょいこの「〜しなければ」に囚われてしまうのですよ(^▽^;)

あなたの「〜しなければならない」は何ですか??
あなたの「〜したい!!」は何ですか??
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【トラストコーチングスクール BASIC講座 Wコーチスペシャル!】

 

≪日時≫ 2/26(金) 10:00~13:00

≪場所≫ パレスホテル(大手町)ロビーラウンジ

≪受講料≫ 21,600円(税込) ※カフェ代は各自でお願いします。

≪定員≫ 4名

お申込みは info☆resetstartmam.comまで(☆を@に変えてください。)


≪注意点≫

トラストコーチングでは、じっくりとご自身と向き合っていただきたいので、

お子様連れでの受講はご遠慮いただいております。

ご了承くださいませ。

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